martes, 25 de agosto de 2015

Tirada larga de bici

Tras mucho rondarme la idea por la cabeza, y haber encontrado siempre excusas para no ir, finalmente el sábado hice mi primera "ruta seria" por los montes de la provincia.
Todo comenzó con un guasap de Viti proponiendo una ruta muy interesante, sobre todo en distancia aunque el perfil engañara un poco ya que parecía que ibamos a realizar una etapa de puertos de Pirineos:


Para quien no haya estado nunca en Valladolid, parece que vivimos cerca del Sistema Central o los Picos de Europa, eh???

El viernes por la tarde nadie había contestado a Victor acerca de apuntarse o no, y como se juntó que Aran me insistía en que saliera un día con ellos para probarme, y que tenía ganas, le escribí para decirle que si iba a hacerlo él sólo, me apuntaba (con la intención de decirle de hacer algo más corto o más temprano, que las 10 no es hora para los que tenemos familia). Como me dijo que además de él iban Arteaga y VictorS, asi como gente de otros clubes, me pareció que había demasiado pataliebre para mi nivel, así que les dije que me rajaba... Sólo para conseguir que me pusieran de gallina, y que me animaran, diciendome que me iban a esperar... Y me apunté

El sábado por la mañana, 5 minutos antes de la hora ya estaba en la gasolinera donde habíamos quedado, pertrechado con 2 bidones, 1 barrita y 2 geles, que más vale llevar de más que de menos.
Tras las presentaciones, al lío!! Desconocía la cuesta que hay entre Renedo y Villabañez, y joder que cuesta!! Menos mal que llevaba el Garmin sin el pulsómetro, porque habría reventado. Una vez arriba, veo que también bajan como aviones... Como dice Moreno, si te descuelgas subiendo, hay que enganchar bajando!! Y ahí bajaban todos a tumba abierta.

Por no entreteneros más, en Olivares me desvié hacia Castrillo y Villafuerte, pensando en que me cogieran a la vuelta, pero paré en Castrillo a esperarles y coger agua, y luego en Villafuerte a esperarles, y resulta que habían pinchado asi que les esperé de más :-) Vuelta por donde había subido yo, con cañita de rigor en Castrillo para esperar a Victor, que había vuelto a pinchar, y como se nos había ido de hora, decidimos acortar por Villavaquerin a pesar del aire en contra.

ERROR!!!!!! Traté de entrar con éstos a dar relevos, y sólo conseguí reventarme tras 2-3 kms, así que me tocó quedarme a cola, pero claro, éstos iban tan rápido que en el momento que aflojé para tratar de beber agua, me descolgué y les vi en el infinito, y me daba por perdido. VictorS se descolgó del grupo y me llevó prácticamente en volandas hasta el grupo para engancharme y poder llegar a casa (si no, igual todavía estoy ahí), relevo que en el tramo final tomó Viti.

Al final casi 90 kms, en 3h30, y una sensación estupenda.

Habrá que repetir... cuando se pueda!!

viernes, 21 de agosto de 2015

Ultima liada... Triatlon Sprint Alba de Tormes

Si, sé que en mi último post, hace dos semanas, dije que lo siguiente que haría sería un análisis de la prueba respecto a lo que entreno, pero como no tengo palabra...
En una salida con la bici con Nacho (@nachinline) estuvimos hablando, tras mi mal sabor de boca del Tri de Valladolid, de lo complicado que es cuadrar la temporada de triatlon con las vacaciones, la familia... Y que te pasas todo un año entrenando para competir en 2 triatlones sprint!!
Así que Nacho, que es un liante, me dijo que estaba pensando ir al Olimpico de Lantadilla del 22/08, o al Sprint de Frómista el 05/09. Como yo para un olímpico no estoy (y a este paso no estaré en la vida), y en las fechas de Frómista tengo el Clinic de árbitros FBCyL y está demasiado cerca del nacimiento del niño, encontré una pequeña joyita en el calendario:
Triatlon Alba de Tormes. Pequeño (200 plazas), con 70 No Federados, y por 15€ para los no federados, a 1 hora de Valladolid, y según las fotos del año pasado, con Neopreno permitido!!
Y ahí estamos, apuntado. Del club solo van Victor S y su hermano, así que volveré a ser último, aunque realmente da igual quien vaya, seré último :D :D
Ayer volví al rio con Nacho, y me he dado cuenta de que mi principal problema es de cabeza. Me agobia el no saber cuanto me queda (cuando apenas he empezado!!!) y me paro a mirar... y ahí ya pierdo el ritmo, y ya nado a trocitos. Es un tema que tendré que hablar con los monitores de la piscina, o buscar algún entrenamiento que me capacite para estar mas tiempo sin esa sensación de agobio... No sé.

Y mientras tanto, haciendo buenas y exigentes salidas corriendo, que no solo del Tri vive el hombre.

martes, 11 de agosto de 2015

XVIII Triatlon Ciudad de Valladolid

Y hace una semana, llegó el gran día.
10 meses de piscina, 7 de bicicleta (correr lo considero incuantificable) con vistas a esta fecha... Y sólo se puede clasificar como desastre total, acabando en el puesto 252 de un total de 256 finalizados (más 14 abandonos y 6 descalificados, luego 252/276 reales)... Pero no adelantemos acontecimientos.

Esa mañana, extraño porque no estaba nervioso, cargué a la family en el coche y nos presentamos en el paseo de la playa de las moreras a las 9:15 (Salida No federados a las 10:26). Descargar los bártulos, coger el chip, y al box a dejar las cosas.
A pesar de que el sábado, al recoger el dorsal, se contemplaba la posibilidad de que fuera permitido el neopreno, un cartel bien clarito asi lo dejaba: Temperatura del agua: 22,7 Neopreno NO permitido.

Al dejar las cosas en el box, parecía un novato (que lo soy) y menos mal que estaban Nacho y Salomé para recordarme las cosas: zapas de la bici, portadorsales, gafas de sol...

Optamos por meter los pies en el agua por hacernos a la temperatura del agua (calentar está sobrevalorado ;-) ), vemos la salida de los federados y luego la de las chicas, que realmente impresiona ver la cantidad de brazos y pies juntos en tan poco espacio... y al lío!!

 

Y llegó la cruz... empiezo a nadar a un ritmo que creo bastante bueno y de repente me extraño porque oigo gente hablando... ¿pero que está pasando? miro y me encuentro la barca de cruz roja a unos 5 metros detrás de mi. Levanto la cabeza y no hay nadie a 10 metros... Joder, soy el último!!! Espabila!!! Y me pongo a nadar más deprisa, obteniendo lo esperado: me empiezo a fatigar, a agobiarme, y a faltarme el aire!!
Resumen: Se jodió la natación. A partir de ese momento, a braza hasta que vuelva a recuperar el resuello. Me pongo a braza y veo que poco a poco voy cogiendo al grupete de 5-6 que tenía delante. La ventaja de ir a braza es que nadas completamente en línea recta, lo que me di cuenta que era importante cuando al acercarnos al puente veo que hay dos chicos que se alejan de la boya (estoy yo como para dar una sola brazada de más). Al dar la vuelta en el puente, cojo a otros dos chicos, uno de ellos dando unos boqueados que parecía un salmonete fuera del agua, y unas brazadas sin apenas avanzar, y pienso "no sé por qué la gente se empeña en nadar a crol si no avanza".
Finalmente acaba la agonía al acercarnos al barco "Leyenda del Pisuerga", y doy las últimas brazadas a crol, que el postureo es importante ;-P.
 

Hago la transición a toda mecha (o eso creo yo) y me pongo a pedalear.  Cojo a un chaval con camiseta y mallas cortas de correr (eso es un globero del Tri), a la vez que me alcanza un chaval que me pregunta si es la primera vuelta en bici. Rápido me pongo a tirar, aunque recordaba las palabras de éstos de ir pegado a otro, y si no, hachazo! pero no era capaz de que se despegaran de mi... Bueno, yo no compito con ellos, sólo conmigo mismo asi que me da igual que vayan a mi rueda.
Al final, entre pitos y flautas, acaban haciendo la bici pegaditos a mi.
Hablo con uno de los chavales, el que parecía más en forma, y me dice que lo suyo es correr asi que ahí nos recuperamos.

Transición en tiempos parecidos y salimos al paseo de la playa juntos. Trato de seguirle corriendo pero las piernas no dan más de si, así que me limito a correr... Ya está hecho lo más duro, lo importante es acabar. A mitad de recorrido, una sorpresa!!! Están Aran, Carlota y JR viendome a la altura del Patio Herreriano





















Y así, agobiandome por ver que los ritmos no son ni mucho menos los esperados (donde están esos kms a 4:30!!!) me arrastro hasta la meta, pensando en una cosa... acaba disfrutando!!
Y como no voy a hacerlo si me encuentro, al llegar, a Aran con Carlota preparada para cogerla y entrar en meta con ella. La niña llora, pero en ese momento me da igual. Es un cabreo que la durará 2 mimutos, y la foto es un recuerdo que me durará para siempre!
Pequeña discusión con los jueces de meta porque no está permitido entrar en meta con los niños en brazos (tienen toda la razón, pero no iba a prescindir de ese momento aunque me descalificaran) y la sonrisa en la cara.







Tras pasar las agujetas, el análisis de lo hecho en la prueba respecto a lo entrenado, pero eso lo dejo para el siguiente post.