domingo, 14 de junio de 2015

Triatlon de Zamora... Debut y Completado!!!!!!

Pues llegó el día... 8 meses de piscina despues, muchos kms de bici y alguno de carrera (menos de los debidos), había que darlo todo.
acumulado 2015

Con todos los trastos preparados (alguna vez os habeis parado a pensar la cantidad de cosas que hay que llevar??), con Aran y Carlota para el apoyo moral marchamos a Zamora.

muchos trastos para 2 horas
Como a las 15:30 se realizaba la prueba super-sprint, los accesos estaban imposibles y no se ponían de acuerdo ni los policías municipales entre si, ni con la gente de Protección Civil: tira por aqui que te dejan pasar, haz este giro que llegas... Con todo eso, veía pasar el tiempo y no iba a poder montar todo el tinglado con tranquilidad. Finalmente, al acabar la prueba de promoción, nos dejaron pasar y aprovechando la altura de ruedas de Sportage, me subí en una acera bastante cerca de los boxes.
Una vez dejado todo lo que iba a usar después en los boxes, llegó el momento de embutirme el neopreno "de verdad". Ya no era un paseo, no era meterme en el río a ver que pasa, a sentir sensaciones... Era una prueba de verdad!!
Yo había llevado vaselina para las rozaduras en el cuello, y Nacho aceite para poder quitarnos después el neopreno con más facilidad.



Por más videos que había visto, no me creía capaz de nadar entre la marabunta, así que desde un principio dejé salir a la avalancha de gente ya que las primeras posiciones no eran lo mío, ni por ritmo de nado, ni por el riesgo de golpes.
La verdad es que la foto de Aran, a pesar de estar hecha de lejos, impresiona.

Muchos brazos y muchos pies en poco espacio

Hasta la primera boya, nadando a crol en el furgón de cola, bastante tranquilo. Amontonamiento de gente en el giro, y a coger ritmo a favor de corriente... O eso creía. Dos manotazos seguidos, con tragos de Duero incluidos, me bloquearon, haciendo que para poder seguir nadando, tuviera que ponerme a nadar a braza. Acabé esa primera vuelta a braza (unos 200 mts), esperando tomar aire en el trocito de playa.

Entrando en la segunda vuelta

Al lío!
La segunda vuelta, estaba muy acelerado así que estuve alternando ratos de crol y de braza (más braza que crol, cosa que tengo que mejorar mucho).
El resumen de esta parte: 127/138 con 19:42

Una rápida transición (por lo que me han comentado, mucho más rápida que Nacho, que le tocará entrenarlo en la piscina de casa :D )La bici como una bala a pesar de que era un recorrido muy complicado, con todos los pasos de peatones con resalto, lo que no permitía coger ritmo. Salir tan tarde del agua no permite pillar ningún grupo por lo que el drafting permitido en mi caso sólo me perjudica ya que los que van más rápido seguirán aumentando su ventaja mientras que yo me hacer el recorrido solito. El único chico al que pillé le planteé hacer el recorrido a medias y como me dijo que no... pues arreón para descolgarlo y a seguir yo solito.


En esta parte me zampé 2 de los 3 geles que llevaba (1ª vuelta, y 3ª ) porque estaba quemando mis naves.
El resumen de esta parte 107/135 con 40:51 a 29,38 kms/h

La transición bici-correr, más peligrosa porque era cuesta-abajo por una rampa de cemento, y tratar de correr con las zapas de la bici puestas se hace bastante complicado. No obstante de la tensión, una sonrisa para mi fotógrafa ;-)



Y llegó la fase de carrera, tras una transición más lenta por problemas con el velcro de una de las zapas de bici. Me había guardado el último gel para la carrera, y contento por no notar el agarrotamiento de otras veces, me puse a correr sin agobios.
Por el parque se veía mucho atleta por delante con pinta de sufrir así que sabía que era cuestión de mantenerme tranquilo y el ritmo iría apareciendo... cosa que pasó: 5:32, 5:07, 4:45, 4:49, 4:31

El resumen de esta parte: 97/135 con 27:25 a 5:05

Resumen de la prueba:
En la parte de natación, tengo que hacer mucho más río. Si la distancia la controlo, no puede ser que me agobie con tanta facilidad, y que luego me cueste tanto volver a ponerme a crol.
En la parte de bici, mucho más contento. Supongo que el efecto adrenalina de la competición tendrá algo que ver, pero cada vez ruedo más rápido.
Corriendo, superé el momento crítico en que bajo de la bici y se me suben los gemelos, y al ver que iba cogiendo a los que llevaba por delante, aumenté mi ritmo sin problemas, acabando a 4:30.

Y como resumen general... ¡¡¡Prueba superada!!! Con ganas de más,, aunque habrá que ver de qué manera se puede entrenar para mejorar.
Encantado de haber podido vivir esta experiencia, y que Aran y Carlota lo hayan compartido conmigo.

3 comentarios:

  1. Ole! ¡Objetivo cumplido! Ahora a aprovechar que viene el buen tiempo para salir más al río. Enhorabuena!!

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Pues parece que el río se resiste... Desde Zamora no he vuelto.
      gracias x la enhorabuena! ;-)

      Eliminar
  2. Este comentario ha sido eliminado por el autor.

    ResponderEliminar