Si bien cuando salgo a hacer los días de series me encuentro falto de ritmo, como que estoy 5 segundos por debajo de lo que debería, los días de tirada larga me siento fenomenal.
No sé si es que la planificación está planteada para ir cogiendo ritmo a la vez que volumen de kilómetros o qué, pero no me veo con las mejores sensaciones... Supongo que también tiene que ver el que he pasado de actividad reducida a meterme estas semanas un volumen mucho mayor que el que hacía, y se acaba notando... Además, he cumplido en más de un 80% la planificación total (y doy por hecho que los domingos me los tomo como descanso, además de los viernes que ya vienen fijados por defecto), por lo que estoy muy contento.
Como nota más destacable de estas dos semanas está el que finalmente hice caso tanto a Arantxa como a mi hermano y al propio Rubén y salí a hacer una tirada larga con sus compañeros del ParqueSport que también van a Valencia a hacer sub3h. La verdad es que se produjo la conjunción astral que llevaba tanto tiempo detrás: no tenía partidos, Aran podía hacer su rodaje el sábado y dejarme la mañana libre... Y ,que coño, que tenia planificados 25 kms de montaña a 5 min/km y ni me apetecía hacer montaña ni me gusta correr a esos ritmos, que supongo que tendrán su razón de ser, pero no acabo de ver cómo correr a 5 me prepara para correr a 4:15... Que alguien me lo explique.
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| Con Rubén y Toquero. De artista invitado |
Te añado el acumulado, para que veas que el volumen va creciendo, y esto tomando forma... Aún quedan 2 meses y parece lejano en el tiempo, pero ya está ahí!!
He pasado en 2 semanas de tener una media de 40 kms en 5 semanas a 50 semanales para 7 semanas, lo que es un incremento brutal. Espero no llegar a sobrecargarme.
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