Y con el poso suficiente para valorar lo hecho... Allá va mi crónica del VI Maratón de Malaga.
Tras una liada de Ema, Manu y yo nos decidimos a preparar el maratón de Málaga 2016 (6 de diciembre). Manu habló con Teo Cuñado, y éste se iba a encargar de enviarnos semanalmente los entrenos para tratar de correr en 3:15 el maratón.
El recorrido y el perfil invitaban a soñar con mejorar la marca.
Si además sumamos que el clima nos respetó durante toda la preparación, con temperaturas de 10º hasta el final, sin lluvias ni apenas nieblas ... Todo pintaba de cara!!
Los entrenos fueron cayendo, y a pesar de no lograr correr los días de series a los ritmos que marcaba Teo, sí eran lo bastante elevados como para pensar que el trabajo estaba siendo bueno, y que teníamos en las piernas el ritmo necesario para conseguirlo.
Y para allá que marché el viernes 4 Dic con Manu, Cris, Pingüi y Nerea.
El plan era sencillo: viernes cenar pasta en Málaga, en "la Mafia se sienta a la mesa" (me apunto ir a este local con Aran, ya sea en Valladolid o Málaga). El sábado yo iría a la feria a por los dorsales en lo que el resto hacía turismo por Ronda y Marbella, y vernos el domingo, que yo iría con Fernando en tren.
Al final, Renfe decidió un ligero cambio de planes: Tenía que coger también los dorsales de Ema y sus amigos, que el AVE les había dejado tirados en Valladolid, y llegarían a media tarde, y no era plan que en su debut anduvieran agobiados, así que eché toda la mañana en la feria del corredor, sita en el Pabellón Martin Carpena (Una feria del corredor de andar por casa, todo sea dicho)
Nuevo cambio de planes el sábado por la tarde!!! Marcho a Málaga el sábado por la tarde y me quedo en el apartamento de éstos. Como paso previo nos bajamos al centro, a darle a Ema sus dorsales...
Y llegó el día!!
A las 6:30 arriba, que a las 7 teníamos pensado salir (Vaya una afición tengo, no hay carrera para la que no toque madrugar grrrr)
Tras dejar las cosas en el guardarropa, nos vamos al cajón, que empezamos en nada... Y a las 8:30 como un clavo salimos!!
Enlace al Garmin de la carrera
Los kms van cayendo, 14 en dirección a
El Palo, y los mismos 14 de vuelta para comenzar. En el primer avituallamiento (fundamentales con el calor que había), coincidimos con la liebre de 3:15 y un
"autobus" de unos 30 corredores, por lo que tras hablarlo entre nosotros, decidimos adelantarnos un poco para no tener tantos problemas en los demás puestos. El escenario por el que íbamos, muy chulo con el mar a nuestro lado. El ritmo, en torno a
4:30 mins/km, un poco más rápido de lo previsto (oficialmente ibamos a 4:37) pero mejor arañar unos segundos al principio para tener margen al final.
Estando en torno al km 12, nos cruzamos con Fernando, y como yo iba pendiente del tema, le grito que va en el puesto 20, mientras Manu flipa con el amigo Speedy Gonzalez que tengo ;-)
Y así, y remolcando un poco a Manu, que notaba que iba un poco más justo (mira que eres pesado, 3 horas diciendo que no puedes, que vas justo...), pasamos por la
Media Maratón en 1h35mins, lo que apuntaba a que, si todo iba bien, estaríamos por debajo de 3:10 en la línea de meta.
En ese punto nos encontramos a los animadores, que habían hecho una pancarta para la ocasión
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| Foto de Beer Runners Malaga |
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| Foto de Beer Runners Malaga |
Tras dejar la zona del puerto, nos dirigimos a la parte más fea de la carrera, acercarnos al Martin Carpena, el estadio de atletismo, y el río Guadalhorce (calles de polígono vacías), y así nos plantamos en el km 34. Ahí, Manu decide que tiene que levantar el pie un poco, le doy mis gominolas y gel, y sigo con una pareja de cordobeses. Una zona de toboganes de unos 2 kms, y luego la subida al estadio de
La Rosaleda del 36 al 38. Ahí el ritmo baja unos 20" hasta el 4:5X, y de repente aparece ¡¡Manu!! a quien levantar el pie le había sentado estupendamente, y le sumamos que a él le va más subir que a mi... Me ayuda a llegar hasta arriba del estadio, y continua la bajada él sólo ya que no le puedo seguir. A 20 mts por delante de mí, pero incapaz de cogerlo por más que apretaba en el ritmo (aunque el Garmin no lo dice).
Total, como estamos en los últimos 4 kms, y es con pendiente de bajada, decido ir a tope (aunque los ritmos de 4:40-4:50 den un poco de pena) y entrar en meta con la sensación de haberlo dado todo y no dejarme nada (aunque sólo los últimos 200 mts salen a 4:30).
Al final, un
tiempazo mejor de lo esperado
(3:13:27), aunque con el resquemor de que en un recorrido más plano habríamos rondado el 3:10
Recolección de medalla, fotos con Manu y otra con Ema (Chana, lo conseguiste!!!).
Llamada a Fernando a ver que tal le había ido, y me da el notición... 14 en la General, 2º en su categoría!!!! Vaya máquina: su debut en los 42 kms, y se marca un 2:39!!
Luego nos vamos a comer por ahí, duchita y a coger el AVE de las 6 de la tarde, con llegada a casa finalmente a las 23:00, que me estaba esperando Aran, y tenía ganas de ver a los 3.
